Prestaňte pracovať na svojich slabých stránkach

Minulý pondelok, keď som bola v posilovni (prepáčte, ale slovo posilňovna u mňa nemá priestor) a monitor ukazoval 20tu minútu na bežiacom páse, mi napadla taká otázka: Prečo? Prečo sa trýznim, keď jednoducho be...

Diel. č. 1: 90 dní bez cukru, kávy a alkoholu | Prečo?

Prečo by sa vôbec niekto dal na niečo také? Môj osobný príbeh, prečo som sa vôbec na túto výzvu dala. Čo spôsobuje cukor, káva a alkohol? Má to nejaký efekt, keď sa týchto vecí zbavíme? Článok, ktorý ma inšpi...

Intro: 90 dní bez cukru, kávy a alkoholu

Január je už v plnom prúde a veľa z nás si určite dalo rôzne ciele do 2018. Štatistiky však ukazujú, že 92% týchto novoročných predsavzatí zlyhá. Prečo je to tak? Existuje mnoho štúdii, no v každej sa však opak...